7 ПРИЧИН, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ДЗЮДО

Мы все знаем, что поддержание здоровья является важной частью жизни, а так же мы знаем, что для этого необходимо выполнять физические упражнения. Мы часто говорим, что люди находятся «в хорошей форме», но в «форме» для чего?

Физическая форма определенно зависит от того, чем мы занимаемся, и вы можете увидеть это на примере марафонцев. Они определенно являются теми, кого мы могли бы назвать «в форме», но им не хватает силы в верхней части туловища. Так что, хотя их и можно назвать «в форме», но только для своего вида спорта.

С другой стороны, Дзюдо – это такой вид спорта, который развивает физическую форму всего тела. Зайдите в любой додзё и вы увидите людей всех возрастов – и это прекрасно! Это не просто сообщество. Когда мы становимся старше, функциональная физическая форма становится проблемой и Дзюдо может быть подстроено так, чтобы держать нас в хорошей форме. Я знаю некоторых людей, которые до сих пор занимаются дзюдо в свои 70, и даже 80 лет!

Дзюдоист должен обладать скоростью реакции, как у боксера, а точностью и гибкостью, как у танцора. Любой, кто занимается дзюдо, скоро обнаружит, что функциональное состояние их сердечно-сосудистой системы будет быстро увеличено, так же как и их сила.

Было бы слишком легко думать, что Дзюдо – это просто спорт, но дзюдо предназначено не для этого. Дзюдо – это про обучение жизни. Такова была оригинальная философия основателя дзюдо Дзигоро Кано.

Если вы пытаетесь объяснить эту концепцию кому-то, не связанному с дзюдо, это может быть сложно, однако уроки, которые преподает дзюдо очевидны в каждом классе.

Мы начинаем со знака уважения, когда кланяемся друг другу, а затем уроки жизни продолжаются. Мы научимся координированно управлять своим телом, мы даже узнаем о балансе. Затем, после изучения техник, дзюдоист начинает заниматься Рандори – свободной формой практики, которая похожа на физкультурные шахматы. Именно из этого можно извлечь больше всего уроков.

Вы узнаете, что вы способны на большее, чем думали. Вы будете испытывать свой разум и тело против другого человека. Вы будете брошены на пол и так же как в жизни, вы будете учиться подниматься и начинать заново. Вы будете скованы противником и будете думать, что весь мир против вас. Именно тогда вы узнаете, что вы можете вырваться. Иногда противник будет лучше вас, и так же как в жизни вам придется учиться на своих ошибках. Вам будет необходимо изучить и применить свои знания в следующий раз, когда вы окажетесь в подобной ситуации. И тогда, когда вы сможете применить свои знания в нужное время и в правильной ситуации – вы добьетесь успеха!

Во многих отношениях Дзюдо является метафорой жизни. Основатель Дзюдо взял первоначальное учение от Джиу-Джитсу, а затем он стер те движения, которые могут причинить серьезный вред, и из этого он разработал учебный инструмент.

Дзюдо – это спорт, который бросает вызов разуму и телу, чтобы работать как единое целое! Примером этому является то, что мы видим детей с проблемами поведения, и детей, занимающихся дзюдо. Это дает этим детям основу для того, чтобы контролировать свой нрав. Они находят дисциплину в Додзё и забирают ее с собой на улицу.

В дзюдо мы практикуем свои навыки на другом человеке. Это еще один фактор, который делает этот спорт еще более могущественным (мощным). Мы учимся работать с другими, независимо от их расы или происхождения. Это спорт, который действительно объединяет людей.

Даже на высшем уровне существуют лагеря Дзюдо, в которых игроки со всего мира, которые участвуют в соревнованиях, тренируются друг с другом в надежде, что они смогут стать лучшей версией себя. Это спорт, который неразрывно связан с самоконтролем и самодисциплиной. Если человек заходит слишком далеко, он кого-то травмирует. Это игра, в которой уважение к оппоненту, так же как и уважение к себе, является основой всего.

Тем не менее, мы так же видим рост доверия среди тех, кто занимается Дзюдо. Когда они начинают осознавать свой физический потенциал и приобретать силу, боевые способности и, естественно, заводить друзей, это помогает повысить уверенность человека в себе.

Иппон является эквивалентом нокаута в Дзюдо, но в дзюдо принимающая сторона может подняться без травм. Это значит, что острые ощущения в дзюдо существуют с практически нулевым риском (как только ученики научатся правильно падать, на одном из первых уроков).

Именно по этой причине, дзюдо – это спорт, который заставляет людей возвращаться снова и снова. Но что это за чувство, похожее на наркотик? Это сложно объяснить, но на долю секунды ты испытываешь чувство совершенства. Когда в один прекрасный момент все объединяется и ты бросаешь на спину другого человека. Объясняя это простыми словами: был ли у тебя когда-нибудь самый блестящий день в твоей жизни? Например, такой день, когда вы просыпаетесь, светит солнце, с вами все хорошо, работа идет на удивление прекрасно. Да вы даже остановились на парковке на работе и нашли последнее место, которое как будто было приготовлено специально для вас.

Что ж, Иппон в дзюдо – это все равно, что разливать в бутылки то самое «чувство лучшего дня» и пить его. Это чувство ни с чем не сравнимо!

Еще одно превосходное преимущество дзюдо заключается в том, что это не просто спорт, но еще и искусство. Это деятельность, которая может быть изучена очень глубоко, поскольку имеет очень обширную и красочную историю. Это означает, что дзюдо может изучаться и практиковаться в любом возрасте, на любом уровне подгоотвки. Оно не предназначено только для элитных спортсменов или только для тех, кто находится в хорошей форме. Оно подходит для всех.

Мы уже затрагивали элемент уважения ранее, но его стоит изучить подробнее. На уроке дзюдо вы будете кланяться и пожимать руки не один, а несколько раз за урок. Это приводит к тому, что дзюдоист может кланяться и пожимать руки более 1000 раз в год.

В дзюдо мы учимся уважать не только наши тела и способности, но и тела наших патнеров, потому что если они получат травмы, мы не сможем стать лучше. Мы нужны друг другу.

Последняя причина для того, чтобы начать заниматься дзюдо заключается в том, что оно заставляет вас решать проблемы. И мы снова возвращаемся к великолепию философии Кано и его методу использования Дзюдо в образовательных целях.

Вы обнаружите, что вы столкнетесь с проблемами в дзюдо, и вам нужно будет научиться их решать, по большей части находясь под давлением. Все может измениться в мгновение ока, а ваш успех будет основан на том, как вы адаптирутесь к ситуации, используя накопленные навыки. Возможно, вы будете бороться за то, чтобы усовершенствовать технику или заставить ее работать в Рандори. Чтобы решить это, вам необходимо будет учиться или быть брошенным на лопатки снова и снова.

Если вы скованы, придушены или заблокированы, вам нужно учиться защищаться или выбираться. Именно такое мышление для решения проблем перейдет затем в жизнь и поможет вам и в других областях. Дзюдо научит вас задавать вопросы, которые откроют перед вами некоторые возможности, такие как: «как я могу избежать этой ситуации» и «как я могу улучшить свои навыки в этой области». Мы обнаружили, что дзюдо вдохновляет людей заниматься саморазвитием.